肝脏是人体中很重要的一个内脏器官，大多数轻微的肝部不适，是没有明显的症状表现出来的。一旦出现肝脏疼痛的情况，说明肝部受损已经仙草蛇骨王多少钱一盒很严重了，仙草蛇骨王哪里买的到可称得上是“不仙草蛇骨王成都哪里有鸣则已一鸣惊人”。所以，在日常生活中就要重视对肝脏的保养。那么，我们要如何做仙草蛇骨王多少钱一瓶才有助于保护肝脏的健康呢？

　　征兆迹象：眼睛干涩、口苦口臭、肤色暗黄、疲劳乏力、暴躁多怒、失眠脱发等。

　　专家建议：肝不好的人，日常做好这4件事，肝脏或会更健康

　　一、常吃李子

　　李子中的营养物质是很丰富的，维生素、氨基酸和多种矿物质能清热利尿、益肝生津，其中的氨基酸有助于预防肝硬化，缓解皮肤暗黄、疲劳乏力等症状。

　　二、常吃百合

　　百合有着养生保健的食用价值，其中的黏液质和维生素能促进皮肤的代谢和排毒，有助于肝部垃圾毒素排出体外。肝部不适的朋友们，常吃百合，能帮助缓解鼻头发红、尿液异常泡沫多等症状。

　　三、常吃蒜苔

　　蒜苔是生活中很常见的一种蔬菜，富含维生素等多种有益物质，帮助保持肝结构和肝功能、促进肝气的正常循环、益肝理气，对肝脏的健康是有帮助的。上面的这4种食物都是经常出现在我们餐桌上的，对于肝不好的朋友们来说，是可以适量多吃一些的，有助于养护健康的肝脏。

　　四、医生建议：常喝“养肝茶”

　　人们常说，水是生命的源泉，水的重要性可想而知，养成爱喝水的好习惯也是很有必要的。早在医学圣典《本草纲目》中就有记载过，菊花、决明子，牛蒡根，金银花等一起煮水喝，能帮助缓解眼睛干涩、口臭口苦、烦躁易怒等症状，特别适合长期用眼的朋友们日常保养的时候喝一些，而且在清除垃圾毒素、降肝火等方面也有一定的帮助作用，能很好地养护肝脏的健康。这就是我们老百姓常说的“药食同源”的道理。

　　菊花：清热散风、益肝明目、清肝毒、养肝护肝

　　牛蒡根：滋阴养肝、解毒消肿

　　决明子：养肝明目、宽肠通便

　　金银花：清肝解毒、凉血降燥、促进代谢

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