冻疮指患处血管收缩、血流和氧供应量减少

　　错误1:盖着头入睡

　　有的人习惯将头埋在被子里入睡，可能会觉得有点儿温暖，

　　但被子中的氧气也会减少，二氧化碳和污秽的气体会堆积起来。

　　因此，蒙着头入睡，通常会让人感觉晕晕乎乎、身心疲惫。

　　错误2 :一直戴着口罩。

　　在寒冷的天气里，很多人习惯一直佩戴口罩。

　　实际上鼻黏膜内有丰富的血管和海绵仙草蛇骨王多少钱一盒状组织，血液循环十分充沛，能够温暖吸进的冷空气。

　　鼻腔是曲折的，能够加热冷空气。

　　错误3 :用热水洗脸。

　　冬季在冷空气刺激下，人脸上的汗腺和血管收缩。

　　碰到热水时，会迅速膨胀，但热量消失后，又返回低温情况。

　　毛细血管的这种仙草蛇骨王的销售网点一张一缩容易使人的脸部产生皱纹。

　　错误4 :穿很厚的衣服防寒保暖。

　　有些人认为在寒冷的天气里，穿鼓鼓囊囊的衣物防寒保暖，穿得越厚越温暖。

　　其实这是片面的。衣服自身不产生热量，仅仅具有隔离的作用，在衣服和人体中间建立良好的温度带，身体热量得到储存和温暖。

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　　第二，冬天吃火锅是最佳的。

　　穿的过厚的话，皮肤血管会扩大，肌肤血流量提升，散热增加。

　　这反倒会降低人体对外界温度变动的适应能力。

　　错误5 :手和脚冰凉用火烤。

　　冬季长期暴露手和脚，血管收缩，血流量降低。

　　这时候假如立刻用火烤，血管便会麻木，丧失收拢力，动脉积血，毛细血管扩张，渗透浓度强大，非常容易局部积血。

　　轻则产生冻疮，严重组织坏死。

　　因此冻晕的手和脚只需轻轻地摩擦就可渐渐地恢复温度。

　　吸进的冷空气进到肺脏后，一般会贴近人体体温。

　　佩戴口罩防冻的话，鼻腔和呼吸道的黏膜无法得到锻炼，抗病性减弱，反倒容易感冒和鼻炎。

　　错误6:喝酒防冻

　　喝酒后，全身上下会有发热的感觉，这也是酒精释放出原本热量的结果。

　　酒劲过去后，身体内释放出来很多热量，造成全身上下起鸡皮疙瘩，反而导致酒后寒。